Tipos e Sintomas de Ansiedade

Há muitos tipos de Ansiedade, vamos ver alguns deles:

Ansiedade Pós Traumática

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Síndrome de Burnout

Transtorno do Pânico

Porém a Ansiedade produzida pela SPA é mais abrangente, continua e contagiante.

Eis alguns sintomas:

-Ansiedade

- Mente inquieta ou agitada

- Insatisfação

- Cansaço físico exagerado; acordar cansado

- Sofrimento por antecipação

- Irritabilidade e flutuação emocional

- Impaciência tudo tem que ser rápido

- Dificuldade de desfrutar a rotina (tédio)

- Dificuldade de lidar com pessoas lentas

- Baixo limiar para suportar frustrações (pequenos problemas causam grandes impactos)

- Dor muscular

- Dor de cabeça

- Deficit de concentração

- Transtorno do sono ou insônia

Outros sintomas psicossomáticos (queda de cabeço, taquicardia, aumento da pressão arterial etc.) 

 

Se você reconheceu em 3 ou mais sintomas acima , não espere piorar,  é importante tratar-se o quanto antes.

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O Sofrimento por antecipação atinge um número grande de pessoas, levando a uma perda significante de atenção no aqui e no agora, de fato espaço onde a vida acontece.

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Espaço para Meditação - tratamento diferencial para auxiliar pacientes pós-terapia. Duração de 15 minutos para introduzir o desaceleramento mental.